Tudo parece custar mais
Levantar da cama, trabalhar, cuidar da casa ou responder uma mensagem passa a exigir um esforço enorme. E, quando não dá conta, você ainda se cobra por isso.
Psicólogos em Lavras/MG · TCC para depressão
Psicólogo para depressão em Lavras quando o desânimo não vai embora
Tristeza que não passa, falta de vontade para o que antes fazia sentido, um cansaço que o descanso não resolve. Rodrigo Oliveira e Milene Duarte acompanham adultos com Terapia Cognitivo-Comportamental, no consultório do Centro de Lavras ou online, de onde você estiver.
Quando o peso dos dias não vai embora
A depressão nem sempre aparece como uma tristeza evidente. Muitas vezes ela chega aos poucos, como cansaço, desinteresse e uma voz interna cada vez mais dura. Talvez você se reconheça em algum destes sinais:
Pensamentos duros sobre você mesmo
A cabeça repete que você não é capaz, que nada vai mudar ou que é um peso para os outros. Uma boa conversa alivia por um tempo, mas o pensamento volta.
O interesse foi sumindo
Encontrar amigos, um passatempo ou o próprio trabalho perderam a graça. O sono e o apetite também mudaram, para mais ou para menos, e o corpo sente junto.
Você já tentou antes
Talvez já tenha feito terapia, usado medicação ou dado um tempo esperando melhorar. Recomeçar também faz parte, e a TCC oferece um caminho estruturado para isso.
Como funciona a terapia para depressão
Do primeiro contato ao acompanhamento, cada etapa respeita o seu ritmo. As sessões acontecem no consultório do Centro ou por videochamada.
Você manda uma mensagem
Pelo WhatsApp, conte em poucas palavras o que está sentindo. Você não precisa de encaminhamento médico para começar.
Primeira sessão de avaliação
Rodrigo ou Milene escuta sua história, o momento que você vive e o que já tentou. Se fizer sentido envolver um psiquiatra, isso é conversado com você, com calma.
Terapia com TCC
A TCC trabalha em duas frentes: retomar, aos poucos, atividades que trazem sentido e energia (a chamada ativação comportamental) e examinar os pensamentos autocríticos que alimentam o desânimo.
Acompanhamento
Vocês combinam juntos a frequência das sessões e revisam os objetivos ao longo do processo, no tempo que for necessário para você.
Quem vai te atender
17 anos de consultório em Lavras
Rodrigo Oliveira e Milene Duarte são psicólogos e sócios da RM Psicologia, no Centro de Lavras. No cuidado da depressão, o trabalho segue a Terapia Cognitivo-Comportamental. Quando o desânimo está ligado a uma experiência difícil do passado, o trabalho com trauma e EMDR pode entrar no plano. E, como depressão e ansiedade costumam andar juntas, o cuidado também conversa com o acompanhamento da ansiedade.
São 17 anos de consultório em Lavras, com registro no Conselho Regional de Psicologia de Minas Gerais (CRP 04/31870 e 04/31983). O atendimento é particular e, se o seu plano oferece reembolso, você recebe recibo de cada sessão.
A terapia não tem fórmula pronta. Cada processo é construído a partir da sua história e do que faz sentido para você naquele momento.
Um lugar para falar do que pesa. Sem pressa e sem julgamento, no consultório ou online.
Centro de Lavras
Terapia para depressão no Centro de Lavras.
E online, de onde você estiver.
Rua Horácio de Carvalho, 329
Consultório no Centro de Lavras, com salas reservadas e silenciosas para a conversa.
17 anos em Lavras
Atendimento particular para adultos, com recibo para quem tem reembolso pelo plano de saúde.
Presencial e online
Sessões no consultório ou por videochamada, para quem mora fora de Lavras ou tem dificuldade de sair de casa.
FAQ
Dúvidas comuns sobre terapia para depressão
Sim. A psicoterapia é uma das formas de cuidado indicadas para a depressão, e a Terapia Cognitivo-Comportamental, usada na RM Psicologia, é uma abordagem amplamente estudada para esse quadro. Em alguns casos, o acompanhamento com um psiquiatra caminha junto, e essa decisão é tomada com você.
Não. Você pode começar a terapia usando ou não medicação. Se durante a avaliação surgir a necessidade de uma consulta com psiquiatra, o motivo é explicado e o próximo passo é decidido junto com você.
Sim. As sessões podem ser no consultório do Centro de Lavras ou por videochamada. A abordagem é a mesma, muda apenas o lugar onde você está. Nos dias em que sair de casa parece difícil, o formato online pode ajudar a manter a continuidade.
Sim, o atendimento é particular. Se o seu plano de saúde oferece reembolso de psicoterapia, você recebe recibo de cada sessão para fazer a solicitação.
Se você estiver em risco ou pensando em tirar a própria vida, ligue para o SAMU (192) ou vá ao pronto-socorro mais próximo. O CVV atende pelo telefone 188, 24 horas por dia, de graça e em sigilo. A terapia acontece em sessões combinadas e o WhatsApp da clínica não substitui o atendimento de emergência.
Rodrigo Oliveira ou Milene Duarte, psicólogos e sócios da RM Psicologia. A primeira sessão é marcada com um dos dois, de acordo com a agenda e com a sua preferência.
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Mande sua dúvida pelo WhatsApp.
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